Спорт стал неотъемлемой частью нашей жизни: сейчас практически все помешаны на каких-то активных видах спорта, тренажерных залах. Но многие забывают, что спортивная нагрузка должна быть постоянной, в том числе и во время отдыха и путешествий. Сегодня мы расскажем вам, как одновременно поддерживать свою форму и не отвлекаться от путешествия и отдыха. Приятного прочтения!

Экскурсии

Отличным выходом станут выездные экскурсии. Они бывают самыми разнообразными: катание на лошадях, восхождение на вершины гор, плаванье в живописном голубом заливе, либо же просто экскурсия по местным достопримечательностям.

Это все просто прекрасный вид активности. Даже если вы просто бродите по достопримечательностям города, то за целый день вы сожжете достаточно большое количество калорий, а заодно и подтянете ноги. 

Также групповые экскурсии хороши тем, что вы постоянно находитесь в темпе, гид не дает вам расслабиться, вы постоянно перемещаетесь с места на место.

А уж если все ваше путешествие - это одна сплошная экскурсия и вы каждые день переезжаете из города в город, или идете в поход на несколько дней, то это вообще просто идеально!

Правильный выбор отеля

Лично я для пляжного отдыха предпочитаю отказываться от отелей в 50-100 метрах от моря. Я всегда стараюсь выбирать так, чтобы до моря приходилось идти минут 10-15. 

Вы только представьте: во время пляжного отдыха вы только и делаете, что целыми днями лежите на пляже, а уж и если до самого пляжа будет всего минута ходьбы, то ваши ноги могут совсем атрофироваться под конец отпуска.

Поэтому выбирайте отели так, чтобы до пляжа было довольно-таки приличное расстояние, чтобы ежедневно ходить хотя бы по полчаса.

Спортивные путешествия

Отличным решением будет выбрать беговой марафон или полумарфон в любой точке планеты и отправиться туда, совмещая подготовку к соревнованию с приятным времяпровождением. Да и во время марафонов вы можете увидеть столько достопримечательностей!

Например, если вы выберите в качестве своего спортивного путешествия - Италию, то во время марафона вы будете бежать мимо падающей башни Пизы. Если выберете Америку, то пробежитесь вместе со звездами Голливуда по самым известным районам Нью-Йорка, известным нам по многим замечательным фильмам и сериалам. А уже если вы решите выбраться во Францию, то будете бежать мимо собора парижской Богоматери и мимо самой Эйфелевой башни!