Как показывают данные исследований, проявлять обиду людям свойственно с малых лет. Со временем они приобретают новые навыки и умения, управляют своим поведением. Но часто, привычка таить обиду по мелочам остается у многих на всю жизнь и, таким образом, негативно влияет на взаимоотношения с родными и друзьями. Давайте выясним, можно ли как-то избавиться от этого пагубного качества.

Когда чувство обиды перерастает в привычку

Отметим, что людям свойственно обижаться и это нормальный процесс. Просто кто-то умеет принять ситуацию, осознать ее и простить, а для кого-то она служит средством самовыражения. В основном, такая способность начинает формироваться с детства и на это значительно влияют окружающие.

Так, если родители не будут пытаться смягчить обиду их малыша, каким-то образом сгладить сложившуюся ситуацию, не исключено, что по прошествии определенного времени, ребенок привыкнет обижаться по любому поводу. Это очень плохо, ведь такая, казалось бы, безвредная привычка, просто разрушает жизнь человека. Вы постепенно накапливаете обиды и, при этом, теряете своих близких, друзей. Если вовремя не остановится, можно просто остаться одним. Что же делать и как с этим бороться?

5 самых распространенных способов избавления от привычки обижаться

Если вы замечаете, что чувство обиды все больше вас поглощает, советуем прибегнуть к одному из эффективных вариантов борьбы с ней:

• Задумываться над сложившейся ситуацией следует только тогда, когда начальная волна обиды закончилась. В таком случае, вы сможете объективно, без влияния эмоций оценить сложившуюся ситуацию и принять правильное решение. Чаще всего, вы начинаете «дуться» на родного человека не из-за эго проступка, а потому того, что воспринимаете его не правильным образом.
• Попробуйте поставить себя на место вашего обидчика. Такой способ поможет вам увидеть ситуацию с другой стороны, осознать, что он чувствует, почему сказал такие слова или совершил определенный поступок. Возможно, это поможет вам в дальнейшем по-другому смотреть на все это.
• Можно предположить, что, выполняя какие-то действия или произнося определенные слова, ваш возлюбленный хотел сделать вам лучше.
• Попробуйте понять, что ваши мысли – это не отражение вашего внутреннего «Я».
• Испытывайте чувство обиды, но не забывайте при этом любить. Все мы способны ошибаться, но это не значит, что мы недостойны любви.

Обучающий Интернет-портал fazarosta.com позволит вам окунуться в мир психологии и узнать много нового и, главное, полезного для себя.