Семейный блог каменчанина

Здоровье и Спорт

Все мы знаем, что первый продукт, который получает ребенок с рождения – это молоко. Польза и вред для организма – это основные темы для споров врачей и диетологов.

Полезные свойства для организма

Как известно, молоко – это самый основной источник кальция. Из него очень быстро усваивается организмом этот полезный минерал. Именно поэтому его рекомендуют пить при недостатке кальция, а также при разрушительных процессах костей, при беременности, когда в женщине зарождается новая жизнь. 

Молоко очень полезно при инфекционных, простудных, а также воспалительных заболеваниях. Во время течения болезни иммуноглобулины ведут борьбу с вирусами и поэтому просто необходимы в этот момент эти полезные вещества, которые усваиваются из белковой пищи. 

Молоко же, в свою очередь, способствует быстрому усвоению белка в организме. Вот именно поэтому спортсмены очень редко болеют, ведь они каждый день, регулярно, употребляют молоко и молочные продукты, поэтому иммуноглобулины постоянно присутствуют в крови. 

Очень полезно употреблять молоко на ночь, так как оно оказывает успокоительное и расслабляющее действие на организм. Еще с древних веков бессонницу лечили с помощью теплого молока и меда.  Стоит отметить также тот факт, что кипяченное молоко очень хорошо справляется с головными болями, мигренями. Оно даже помогает при повышении артериального давления. Молоко оказывает мочегонный эффект, тем самым понижая давление.

Негативные стороны молока

  Нужно в первую очередь, подчеркнуть, что в молоке имеется белок – казеин. По составу у животных и у людей, он заметно отличается. Но, в отличии от людей, у животных вырабатывается фермент ренин, который казеин перерабатывает без вреда для здоровья. Новорожденный, когда пьет мамино грудное молоко, употребляет вместе с ним специальную бациллу, которая помогает перевариться молоку в его крохотном желудочке. 

По некоторым недоказанным данным, многие специалисты утверждают, что молоко может спровоцировать появление сахарного диабета. Данный факт описывает перенасыщение организма казеином и в свою очередь сбой работы поджелудочной железы, который в последствии перерастает в диабет. Молоко, попадая в организм, расщепляется на глюкозу и галактозу. Глюкоза усваивается полностью и служит источником энергии для организма. Галактоза вообще не переваривается организмом и постепенно оседает на костях, чем приводит к артрозам и остеопорозу.

Добавить статью в соц.закладки


Мы Вконтакте

Новое

  • Как пить протеин для похудения +

    Все мы знаем, что такой компонент, как протеин очень эффективен при похудении. Протеин – это чистый

    Read More
  • Природа Грузии +

    Сегодня мы расскажем вам про прекрасную страну – Грузию. Про ее природу, растительный и животный мир,

    Read More
  • История рынка Форекс +

    Как у любого значимого экономического явления, у форекса есть своя история. Считается, что все началось

    Read More
  • 1

Популярное

  • Отдых в парке Лога +

    В хуторе Старая Станица, в 30 минутах ходьбы от Казачей переправы расположенной возле городской Набережной

    Read More
  • В Каменске-Шахтинском работают камеры видеонаблюдения +

    Доступ к каждой камере осуществляется через прямой ip адрес (вводится вместо адреса сайта) и пароль

    Read More
  • Шесть плюсов в сторону шкафа-купе +

    Для миллионов людей шкаф-купе уже давно считается незаменимым предметом интерьера и мебели. Шкаф-купе обладает многочисленными

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11