Конечно же, мы не можем жить вне общества, но мы и не должны перенапрягать наше зрение, поскольку оно незаменимо. Более того, уставание и переутомление глаз могут давать рефлекторные нарушения функции внутренних органов, для стимуляции глаз после длительного чтения или выполнения напряженной работы.

Рекомендуется делать обычный массаж или шиатсу-массаж. Человек, испытывающий усталость глаз, может провести его сам себе.

Массаж лица Шиатсу. Как делать?

Начать с того, что лечь на спину и слегка прикрыть глаза, большими пальцами или остальными четырьмя пальцами растереть края глазниц в направлениях, допускать надавливаний на глазные яблоки. Давление больших пальцев или остальных пальцев рук должно быть направлено на кости вокруг глазницы. Процедура должна быть мягкой в косых направлениях.

Затем, выполняя круговые движения пальцами каждой кисти – четырьмя пальцами – легким массажем растереть височные области I в направлении от наружнего края глаз к передней части уха.

Затем, оставляя глаза закрытыми, слегка надавить на глазные яблоки мякотью подушечек пальцев рук. Давление должно быть от 10 до 15 секунд, после чего пальцы постепенно и мягко убираются.

Подушечками больших пальцев выполнить процедуру на места от затылка до задней части ушной раковины. Повторять эту процедуру от двух до трёх раз.

Затем, используя или большие пальцы рук или ладони, выполнить массаж области от задней части шеи до вершин плеч и к лопаткам.

Для того, чтобы убить одним выстрелом двух зайцев, при массаже можете использовать какой-нибудь питательный крем для век. Для постоянных процедур покупать косметику оптом выгодно.

Эффективность цубо терапии

Цубо-терапия приносит облегчение при заболеваниях глаз, вызванных перенапряжением зрения, зрительных нервов, но она бессильна при нарушении преломляющей функции хрусталика глаза. Такие заболевания требуют внимания специалиста.

Цубо-терапия улучшает состояния связанные с нарушением остроты зрения, но лечение этого заболевания должно сочетаться с лечением мышц глазного яблока, изменений сетчатки, гипотонии, дисфункций желудка.

Цубо-терапия не может вылечить состояний, в которых дальнозоркость – но не близорукость – нарушена, т.е. нарушена четкость восприятия дальних объектов, или, наоборот, когда причиной заболевания является нарушение рефракторной способности хрусталика.