Семейный блог каменчанина

Здоровье и Спорт

В наше время все больше людей (как молодого поколения, так и осознанного) начинает задумываться о своем здоровье. Все больше людей стараются вести здоровый образ жизни.

В интернете есть огромное количество статей на эту тему. Все большую популярность приобретает вегетарианство и сыроедство, ягоды и их польза для здоровья, отказ от мучного, сладкого, копченого, жареного и тому подобное.

Но с таким огромным количеством информации на эту тему мы все чаще забываем, что основа здорового образа жизни – это закаливание. Мы забываем этот метод поддержания здоровья, которым пользовались наши отцы, деды и прадеды. А очень зря. Ведь закаливание является основой здорового образа жизни.

Процесс закаливания как воспитатель духа

В первую очередь закаливание, как ежедневный процесс, воспитывает личную дисциплину, верность слову и многие другие положительные качества личности. Некоторым представителем современного поколения иногда лень даже побриться. Какая тогда может идти речь о закаливании, если даже эту незначительную эстетическую и гигиеническую процедуру лень проводить?

То ли дело человек, соблюдающий режим дня и начинающий его с закаливания. Согласитесь, что ранний подъем ради укрепления своего здоровья процедурой закаливания, вопреки лени, говорит как минимум о крепкой силе воли. Но это духовная сторона этой процедуры, а физическая куда больше.

Польза для организма

В первую очередь закаливание укрепляет общий иммунитет организма. В наше время число постоянно болеющих людей все растет. Но эта статистика не про закаляющихся. Человек, ежедневно соблюдающий процедуру закаливания, уже через месяц может забыть о простуде, насморке, кашле и прочих повседневных болезнях. Влияние неблагоприятных погодных условий на организм такого человека сводится к нулю.

Закаливание также укрепляет и сердечно-сосудистую систему. Вы никогда не услышите, что закаливающийся человек умер от инсульта, инфаркта и прочих заболеваний кровеносной системы.

Вывод один: прежде чем углубляться в йогу, вегетарианство, фитнес и прочие направления современного здорового образа жизни и процессов оздоровления, прислушайтесь к совету дедов: закаляйтесь сами, и закаляйте детей. Ведь это та процедура, которая прививается с малолетства и помогает укрепить организм даже грудничкам.

Добавить статью в соц.закладки


Мы Вконтакте

 

Новое

  • Полезные для человеческого здоровья свойства минеральной воды +

    Использование воды, обогащенной минеральными компонентами, сегодня пользуется большой популярностью. Процедуры, связанные с приемом полезного жидкостного

    Read More
  • Большой экскурсионный автобус Стамбула +

    Стамбул - один из величайших городов мира, и этот тур по прыжкам на гастролях предлагает действительно

    Read More
  • Стамбул: Экскурсия на один день, включая дворец Топкапы и Собор Святой Софии +

    Погрузитесь в шесть лучших достопримечательностей Стамбула в этот экскурсионный тур на целый день. Подберите все

    Read More
  • 1

Популярное

  • Отдых в парке Лога +

    В хуторе Старая Станица, в 30 минутах ходьбы от Казачей переправы расположенной возле городской Набережной

    Read More
  • В Каменске-Шахтинском работают камеры видеонаблюдения +

    Доступ к каждой камере осуществляется через прямой ip адрес (вводится вместо адреса сайта) и пароль

    Read More
  • Шесть плюсов в сторону шкафа-купе +

    Для миллионов людей шкаф-купе уже давно считается незаменимым предметом интерьера и мебели. Шкаф-купе обладает многочисленными

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11