Ребенок часто плохо спит по ночам? Его мучают кошмары или же он боится ночевать один в детской? А вы понимаете, что сын или дочь уже достаточно взрослые, чтобы спать вместе с вами и не хотите брать их к себе в кровать? Тогда стоит поискать причину детского страха и как можно скорее ее удалить.
Когда уже терпение кончается, уговоры не дали результатов, а новое постельное белье из сатина малыша не заманивает в кровать, ребенок все равно со слезами на глазах просится спать с вами, предлагаем опробовать следующие методы борьбы с детскими ночными страхами.
Исключаем телевизор
Как показывает практика, современные родители очень часто не отслеживают время проведенное любимым чадом именно у телевизора или компьютера. И это совершенно напрасно. Ведь ребенок имеет привычку «гулять» по каналам. А уж что там можно увидеть рассказывать не стоит. И даже если ребенок не может этого сделать, то вечером лишний час или два у телевизора будут вредны для сна.
Детская психика очень подвижна и часто мозг «перегружается» информацией, после чего наступают ночные кошмары. Поэтому в идеале телевизор должен быть строго дозирован, а в вечернее время его вообще лучше исключить. По той же причине не стоит давать много компьютера. Дети – натуры впечатлительные и чем меньше в вечернее время на них падает информации, тем полезнее для ночного сна.
Рисуем то, что пугает
В очередной раз попытка положить его одного закончилась кошмаром? Успокойте ребенка, а утром предложите нарисовать то, что так пугает. А потом просто расскажите ему историю о том, что жил на свете маленький ребенок который боялся того кто нарисован на картинке. Он не знал, что тот, кто нарисован на картинке сам боится ребенка и потому пытается казаться более страшным, чем есть на самом деле. А вообще-то он хотел бы подружиться и вовсе не собирался его пугать.
Ну, или придумайте свой сюжет. Главное, чтобы ребенок понял, что он может управлять персонажами своего сна, а значит и самим сном тоже! Если после рассказа ребенок хочет уничтожить рисунок – разрешите. Он должен осознать, что может «выгнать» свой страх.
Поговорите по душам
Как правило, у детей даже трехкомнатная квартира может стать огромным дворцом. И их страх ночевать в одиночестве часто имеет простую подоплеку. Если родители выходят из комнаты и закрывают ее, иногда кажется, что они как бы «исчезают» из детской жизни. Если в обычное время все в порядке и тревожность наступает именно перед ночным сном – поговорите с ребенком. И обязательно объясните, что вы рядом в соседней комнате и никуда не исчезнете. Через время страх притупиться и уйдет.
Купите веселый ночник
Если все методы перепробованы, а результата нет, то стоит купить ночник для детской. Он может быть в форме любимого персонажа или же просто красивой «сонной» картинки. Скажите ребенку, что ночник будет охранять его сон и обещайте почитать при таком спокойном свете любимую сказку. Можно даже приобрести ночник-игрушку и положить ее рядом с ребенком.
Так вы научите малыша не бояться сна в детской и станете спокойными и счастливыми родителями!